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走出室內，樂活旅遊好處多

多久沒帶爸媽出去玩了？想跟老伴或好友一起踏青遊山玩水？還是想來個與親朋好友之間難得的聚會？旅遊可以放鬆心情，開闊眼界，增加回憶，增加人際互動，保持身心靈的活躍，避免與社會脫節。

走出室內參加旅遊到戶外欣賞大自然美景、曬曬太陽、活動筋骨、鍛鍊體能，是對銀髮族們非常有益身心健康的活動，以下我們就來介紹台灣各個地區不同的美景， 這些看盡好山好水的行程 ，不容錯過!

圖片來源:https://homeforagingheart.files.wordpress.com/2017/02/istock-499343254.jpg?w=1920&h=768&crop=1

 北部地區

欣賞地景之美、漫步在林木成蔭的山中、靠山靠海視野極佳，浸泡在熱呼呼的溫泉湯中，讓全身筋骨暢開無阻

北海岸一日遊：

1. 野柳地質公園
2. 金山獅頭山公園
3. 萬里區溫泉區
4. 淡水夕幕

圖片來源:交通部觀光局

中部地區

三種無障礙遊程輕鬆享盡日月潭美景、平地高處一覽湖光山色，穿梭在林蔭花木中、吸取大自然新鮮芬多精

日月潭國家景區二日遊：

1. 涵碧步道及水社親水步道
2. 水社商圈
3. 向山水上步道暨自行車道
4. 遊湖行程 (水社-玄光寺-伊達邵)
5. 日月潭纜車站及水社旅客服務中心

圖片來源:交通部觀光局

南部地區

訪古蹟參觀藝文，搭船觀生態看夕陽、回味早期農村情況，喚起當初童年時、熱戀時、瘋狂時的種種回憶

慢活西拉雅三日遊：

1. 烏山頭水庫及八田與一紀念園區
2. 南元休閒農場
3. 東山咖啡公路
4. 碧雲寺
5. 關子嶺水火同源
6. 嶺頂公園

圖片來源:交通部觀光局

樂齡漫遊，享受人生的時刻

在旅遊過程中，透過長者自己的眼睛見識各地的人文美景，身心靈融入大自然裡。而不是只能依靠手機.電視機.書籍等冰冷的工具來感受旅遊的各種美好，且透過親自旅遊走訪各地，了解體驗各地的歷史傳統、風土人情、文化藝術、飲食習慣等，增長了見識，開闊了眼界，不再局限於室內與電視手機相伴。

台灣好山好水好風景，在考慮銀髮族的體力及健康等種種因素下，想要帶他們出門旅遊，台灣本島絕對是最佳首選。即使是過去曾經遊玩過的景點，在不同安排或不同旅伴的情況下，再度遊玩也是不錯的選擇。不管是山或海，適合銀髮族結伴或壯年子女帶銀髮父母共遊的路線，已愈來愈齊全。不管選擇哪一條路線，出門動一動，就對了！

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資料來源：

交通部觀光局